・ラダー
・基本
・移動
・二人一組×２
・移動２
・ミート
・ミット
・打ち込み
今日の練習は気温が低かったおかげで動きやすかったと思います。カウンターの練習では軸をぶらして突いている人が多かったです。ビデオで自分の姿勢を確認して明日以降修正していきましょう。

・ラダー
・基本
・移動
・二人一組
・移動２
・ミット
・打ち込み
・陸トレ
今日は人が少なく普段に比べて元気がなかったように思います。人数が少なくても普段の感じでできないというのは重要な欠点だと思います。人数にかかわらず練習できるようにしましょう。

・ラダー
・基本
・移動
・二人一組×２
・移動２
・ミート
・ミット
・打ち込み
最近課題に挙げている「脱力」がまだまだ意識が足りないので今以上に意識しなければ早く自分の力にならないと思いました。今日は天気も悪く全体的に動きが悪かったように思いました。湿度が高くなるので体調管理をしっかりしましょう。

・ラダー
・基本
・移動
・二人一組の練習
・ミット
・打ち込み
・陸トレ

今日は陸トレを取り入れました。筋トレと瞬発力を養うためのダッシュを中心としたメニューです。初めてのメニューの説明のため今日は各練習１本ずつしかできませんでしたがこれからは量を増やして行くので暑い日差しの中ですがしっかり頑張りましょう。

・ラダー
・基本
・移動
・二人一組×２
・移動２
・ミート
・ミット
・打ち込み

今日はオフあけ初の練習でした。あらたに二人一組でリズム感やバランス感覚を養うものや以前山本良太郎先輩に教えていただいたメニューを取り入れました。早く自分たちのメニューにできるよう頑張りましょう。
まだまだ暑いので水分補給や体調管理を怠らず頑張りましょう。

今日は後期初練習ということでミーティングとレクリエーションを行いました。ミーティングでは全国公まで日にちがないということでより団結しようということを話し合いました。レクでは学校の敷地すべてを使って「どろけい」をしました。楽しみながら体を動かせたのではと思います。明日から本格的に練習が始まるので気合を入れて頑張っていきましょう。

本日８月６日で前期の全日程を終了しました。
後期も引き続き目標を持って日々精進していきますのでこれからもよろしくお願いいたします。

部員はオフ中も体を動かす時間を見つけ、しっかりと体作りを怠らないようにしましょう。また滋賀大学空手道部の一員であることを自覚して規律を守りオフを楽しみましょう。