練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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明日は寒行

・基本
・サーキット
・馬とび

今日は雨のため走りこみができず、道場での体力づくりとなりました。
明日はいよいよ寒行です。気合入れて頑張りましょう。
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  1. 2008/01/11(金) 19:51:11|
  2. 練習
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体力づくり

・基本
・ラダー
いよいよ寒行まで残すところ三日となりました。メニューとしては、ランニングがメインで、寒行に備えての体力づくりでした。月曜日のメニューで筋肉痛になっている人もいて、各自の出せる力で走ってもらいましたが、寒行に疲れを残さないためにもしっかり自己管理を練習中でも練習外のときでも行ってよい体調で寒行に臨みましょう。
  1. 2008/01/09(水) 23:01:48|
  2. 練習
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後期初練習

・基本
・走りこみ
今日から寒行に向け陸トレを中心に始めました。
オフ明けでいきなり動いたので、筋肉痛にならないよう、しっかり体を休めましょう。
  1. 2008/01/08(火) 01:22:47|
  2. 練習
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