練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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6月29日月曜日

・縄跳び
・基本
・移動
・打ち込み

カウンターを行いました。元立ちになっても怖がらずに正しい形で打ち込むこと、
とりあえず
・正中線を前拳で払う
・前に出る
・突きをだす
この3つを同時に行うことができるようにしましょう。
バラバラに行っては決まりません。
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  1. 2009/06/30(火) 00:11:46|
  2. 練習
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6月26日金曜日

・ラダー
・基本
・シャドー
・ワンツーの打ち込み
・筋トレ

今日はワンツーの見直し+1回生もワンツーを行いました。
素早いワンツーを出すにはワンとツーの間の継ぎ足を無くすことや
突き自体を早くしないといけないことが分かったと思います。
無駄な動きを無くし、試合で使えるワンツーを身につけましょう。
1回生も思っていたよりできていて安心しました。
その調子で頑張ってください。

筋トレも行ったのでタンパク質をとり、明日はしっかり体を休めましょう。
  1. 2009/06/27(土) 00:02:50|
  2. 練習
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6月24日水曜日

・縄跳び
・基本
・移動
・打ち込み
・組手

1回生は具体的な目標を持って組手をする癖をつけましょう。
例えばどの技を決めたい、いつまでに誰々に勝つ、などです。
  1. 2009/06/24(水) 23:55:04|
  2. 練習
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6月23日火曜日

・ラダー
・基本
・移動
・打ち込み
・組手

今日から1回生も組手の練習を始めました。
打ち込みのように相手に攻撃できるように落ち着きましょう。
今はどんどん攻めることを意識してください。

滋和戦の結果報告

女子
小林0-0
岡崎3-2
1勝1分で勝利

男子
三輪5-3
森6-0
福島3-1
岡田4-2
村山0-6
4勝1敗で勝利
  1. 2009/06/23(火) 22:55:47|
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6月17日水曜日

・縄跳び
・基本
・移動
・打ち込み
・組手

少しずつですが2回生の組手が良くなっていると思います。
その調子でがんばってください。
  1. 2009/06/18(木) 16:01:31|
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6月16日火曜日

・ラダー
・基本
・移動
・打ち込み
・組手

滋和戦まであと少しです。
自然と研究にも熱がはいるとおもいます。
ビデオ2台あるので活用していきましょう。
  1. 2009/06/16(火) 21:31:12|
  2. 練習
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6月13日土曜日

・ラダー
・基本
・移動
・形
・打ち込み
・組手

組手を行いました。次の組手は選考なのでがんばりましょう。
また練習中は集中して怪我しないようにしてください。
形はだいぶそろってきたので本番のように入退場まで気を使いましょう。
  1. 2009/06/13(土) 17:54:54|
  2. 練習
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6月9日火曜日

・ラダー
・基本
・移動
・打ち込み
・1分組手

組手の練習では打ち込みで練習した技を動く標的に当てる練習だと思ってどんどん
技をだしましょう。
カウンターを警戒しすぎたり技の出し終わりのことを気にしすぎてなにもしないのでは
練習の意味がないです。失敗は成功のもとです。
  1. 2009/06/09(火) 23:26:18|
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6月8日月曜日

・縄跳び
・基本
・移動
・打ち込み
・30秒1本先取り組手

今日は組手を行いました。
はじめはあまり勝ち負けにこだわらず、打ち込みで練習してきた技が決められるか
練習してください。カウンターを恐れすぎて攻めの姿勢が見られない人が見受けられます。
  1. 2009/06/08(月) 21:46:33|
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6月7日土曜日

・ラダー
・基本
・移動
・形
・ミット蹴り
・打ち込み
・トレーニング

足立先輩と桑原先輩に来ていただきました。
部の短期的な目標を置き、いま部がどのレベルに達しているかを見ながら
今後どうしていくかくみてて、全国公優勝につなげていくことを言われました。
近々全体ミーティングを開き、考えていこうと思います。

形は各回生だいぶそろうようになっているようです。
1回生は来週までに4人でそろえたビデオを撮るようにしましょう。
  1. 2009/06/07(日) 01:26:00|
  2. 練習
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6月3日水曜日

・ラダー
・基本
・移動
・すりあし
・ステップ
・シャドー
・打ち込み

今日の練習は指導が長引きすぎ、頭でっかちになりました。
2・3回生は指導するときは要点をまとめて言いましょう。
ぐだぐだ教えている時間があるなら体を動かしましょう。
  1. 2009/06/04(木) 09:03:56|
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6月2日火曜日

・縄跳び
・基本
・移動
・ミット
・打ち込み

攻撃は深く踏み込み、構えなおしをしっかりするという基本的なことができていないひとが
目立つので、ビデオで各自見直し、練習前後の自主練でなおしましょう。
6月に入り滋和戦も近づいてきたので組手に意識を集中させてください。
  1. 2009/06/02(火) 21:55:11|
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