練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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10月31日土曜日

・ステップ
・シャドー
・タッチ
・打ち込み
・筋トレ

今日と次の水曜日で筋トレは終了です。
鍛えた体をどううまく活かすか、チューニングしていって
全国公に臨みましょう。

全国公まで残り練習回数10
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  1. 2009/10/31(土) 19:08:14|
  2. 練習
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10月27日火曜日

・縄跳び
・基本
・移動
・ステップ
・打ち込み

今日から2部練をスタートしました。
全国公まで残り少ないのでできることはどんどんしていきたいです。

夜の練習ではじっくりと打ち込みを行うことができました。
昨日に引き続き丁寧に打ち込むことを意識してできたと思います。

全国公までの残り練習回数13
  1. 2009/10/27(火) 21:49:49|
  2. 練習
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10月26日月曜日

・ラダー
・基本
・移動
・ステップ
・打ち込み

ここまで多くの本数の打ち込みを行ってきましたが、
丁寧に行えばより効果的になるので、構えてから打ち込むまでに、
もう一度距離や構え、狙うポイントなどを見直すなどしましょう。

全国公までの残り練習回数14
  1. 2009/10/27(火) 02:22:39|
  2. 練習
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10月24日土曜日

・縄跳び
・ステップ
・シャドー
・タッチ
・打ち込み
・トレーニング

残り練習回数は15回ほどとなりました。
あとわずかで自分に何ができるか明確な目標を持って練習に臨みましょう。

トレーニングはトレセンに偶然体育教官がみえたのでいろいろ教えてもらいながら行いました。
来年の幹部は覚えておくといいと思います。
  1. 2009/10/25(日) 08:44:17|
  2. 練習
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10月23日金曜日

・ラダー
・基本
・移動
・ステップ
・打ち込み

全国公まで残りわずかとなってきました。
全国公当日に最大の力を発揮できるように今のうちからケガの治療や予防を
丁寧に行っていきましょう。体に具合のおかしい場所がある人はそこをさらに痛める
練習メニューは避け、おとなしく直しましょう。
試合が近づくにつれ練習にも熱が入りますが、この時期は本当に怪我が多いので
気をつけましょう。調整はもう始まっています。
  1. 2009/10/24(土) 02:08:19|
  2. 練習
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10月21日水曜日

・縄跳び
・ステップ
・シャドー
・タッチ
・打ち込み
・トレーニング

基本を削り打ちこみとトレーニングに集中しました。
とくに打ち込みは対面で行ったので少ない時間で多くの技を出せたと思います。
一昨日、昨日の練習で作った形を、今日、数をこなすというふうにやっていますが、
いい加減になりすぎて単調なステップから技を出してばかりでなく、
フェイントを混ぜながらやるとより濃い練習になるので意識してください。
  1. 2009/10/22(木) 00:33:22|
  2. 練習
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10月20日火曜日

・基本
・移動
・打ち込み

今日も打ち込みを多く行いました。
昨日今日で形を意識していたのでそれを定着させたまま明日は数をこなしていきましょう。
トレーニングもがんばりましょう。
  1. 2009/10/21(水) 00:29:01|
  2. 練習
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10月19日月曜日

・基本
・移動
・ステップ
・打ち込み

打ち込みを基立ちでやる日は形を意識して、
対面でやる日は基立ちで作った形で数をこなすことを意識して
その日の練習の意図を考えてやりましょう。
  1. 2009/10/20(火) 00:23:54|
  2. 練習
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10月16日金曜日

・縄跳び
・基本
・移動
・ステップ
・打ち込み

今日は山田先輩と中田先輩が来てくださいました。
普段いただけないアドバイスをしっかり自分のものにしましょう。
  1. 2009/10/17(土) 01:18:33|
  2. 練習
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10月12日月曜日

第52回全関西大学空手道選手権大会が行われました。
結果は2部3位、1部昇格となりました。
詳しい戦績は全国公終了まで公開しませんが、
OBや関係者の方には【yankyo1988@yahoo.co.ジェーピー】まで連絡をいただければ
ご報告致します。面倒をおかけしますがご了承ください。

今回の結果は全国公に向け大きな自信となりました。
しかし各試合ではヒヤヒヤすることも多く、課題もまだまだ見つかりました。
残り1か月、目標に向かって頑張ります。
  1. 2009/10/13(火) 22:55:43|
  2. 試合
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10月9日金曜日

・ラダー
・基本
・移動
・打ち込み

試合まであと少しです。気合や体調を当日に最高にできるように、
今までしてきた練習と自分を信じて調整していってください。
  1. 2009/10/09(金) 20:18:28|
  2. 練習
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10月7日水曜日

・縄跳び
・基本
・移動
・シャドー
・ステップ
・タッチ
・打ち込み
・組手

組手で届かない距離からの無駄打ちがまだまだ目立ちます。
無駄打ちすればするほど審判に悪印象なのでここぞという時にだけ
技を出し、それが決まるように練習しましょう。
  1. 2009/10/08(木) 00:22:33|
  2. 練習
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10月6日火曜日

・ラダー
・基本
・移動
・シャドー
・ステップ
・タッチ
・打ち込み
・カウンター

カウンター、中段の刺し合いなどの練習をしました。
組手では今日のような感じの時にポイントになることが多いので
純粋に速くなることと駆け引き騙し合いを工夫することで点を取れるように
意識しましょう。
大会まで残りわずかです。
  1. 2009/10/06(火) 22:28:59|
  2. 練習
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10月3日土曜日

・ラダー
・基本
・移動
・シャドー
・ステップ
・対人シャドー
・タッチ
・打ち込み
・組手

もっとガチの組手に強くならないといけないと指摘されました。
最近は当てすぎの反則が厳しいですが、相手を威圧する迫力を組手でださないといけません。

また自分の出したい技に応じて相手へのプレッシャーのかけ方を考えましょう。
連続技が得意なら相手に近寄りすぎず、相手が近づいてきたら攻めるフリなどで下がらせる、
カウンター一本で決めたいならじわじわと近づいていき相手に技を出させてそれに合わせる、
など、作戦を考えましょう。
  1. 2009/10/03(土) 21:35:17|
  2. 練習
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10月2日金曜日

・縄跳び
・基本+ステップ
・移動
・打ち込み
・組手

授業がはじまり、練習時間がふだんより短くなってしまうので
より考えて組手につなげて練習に臨んでください。
選考組手も始まったのでレギュラーになれるように今までの練習を出し切りましょう。
  1. 2009/10/03(土) 00:36:55|
  2. 練習
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