練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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5月30日

練習内容
アップ
組手基本
移動
基立ち打ち込み
一本打ち込み
一本カウンター
一本組手
調整

本日の練習には山田先輩、船崎先輩、藤山先輩、勝間先輩、葛城先輩が来てくださいました。
土曜日の練習は大会前日ということで組手寄りのメニューを多目にやり、早めにおわって残りは調整という形にしました。日曜日の大会は各々が目標とすることを実践する大会として位置付けていますので気持ちで負けずに当たっていこうと思います。

2回生 反橋
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  1. 2015/05/31(日) 18:55:24|
  2. 練習
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5月29日

練習内容
アップ
組手基本
移動
打ち込み
一本打ち込み
一本カウンター
一本組手

本日の練習には勝間先輩が来てくださいました。
日曜日に西日本団体を控えているということで、組手よりのメニューをこなしました。
目標として気持ちを盛り上げて気持ちで引けをとらずに攻める練習を多くしました。土曜日の練習も同じように盛り上げていきます。

2回生 反橋
  1. 2015/05/31(日) 18:17:12|
  2. 練習
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5月27日

練習内容
アップ
基本
選考会
組手基本
基本移動
技術連


本日の練習には、山田先輩、勝間先輩、葛城先輩が来てくださいました。
選考2日目ということですが、けが人が多くこのことについて真剣に考えなくてはならないと思います。
その後の技術連では避けや捌きなどをやりました。新入生は多くの情報を与えられたと思いますので、自分で取捨選択して自分でも考えてやっていきましょう。

二回生 反橋
  1. 2015/05/28(木) 18:26:09|
  2. 練習
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5月26日

アップ
基本
選考会
組手基本
技術練

本日の練習には、勝間先輩、葛城先輩が練習に参加して下さいました。
今週の日曜には関西団体があるので、前半は選考会を行いました。
後半は新入生をメインに新たな技や組手に合わせた基本などを行いました。
今週試合があるにしては声が小さく雰囲気も緩いと思いますので、もっと活気と声を出して行きたいと思います。

2回生 反橋
  1. 2015/05/27(水) 10:45:17|
  2. 練習
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5月23日

練習内容
アップ
基本
移動

正拳突き


本日は新歓合宿最終日ということで、山田先輩、船崎先輩、三輪先輩、久米先輩、藤山先輩が練習に参加してくださいました。昨日に引き続き基礎に重点をおいたメニューをしました。その後は形の練習を回生毎に分かれて行いました。新歓合宿恒例の正拳突きでは、OB・OGの先輩方、多くの新入部員、そして志願したマネージャーが参加し、ここ数年で最多の250本を突き切りました。新入生にとって初めての試練を乗り切ったことになります。これからも共に頑張りましょう。

2回生 柴田
  1. 2015/05/24(日) 01:49:08|
  2. 練習
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5月22日

午前練
アップ
基本
ステップ

午後練
アップ
基本
移動
体力練

昨日に引き続いて基礎的な練習内容でした。新入生や上回生に関わらず形と速さを追求して練習しています。

2回生 柴田
  1. 2015/05/23(土) 07:15:20|
  2. 練習
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5月21日

練習内容
アップ
基本
移動
蹴り分解
打ち込み

本日から新歓合宿が始まりました。新入生のための合宿ということで、基本や移動を丁寧に行いました。

2回生 柴田
  1. 2015/05/22(金) 13:49:07|
  2. 練習
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5月19日

練習内容
アップ
基本
移動
打ち込み

本日も基本や打ち込みといった基礎練習を行いました。しばらくは足腰に負担がかかるようなメニューが続くので、柔軟などのケアを欠かさずに行い、疲れを残さないように気をつけています。

2回生 柴田
  1. 2015/05/20(水) 20:29:01|
  2. 練習
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5月16日 土曜日

本日の練習は自主練となりました。
1、3回生はTOEICのため最後の1時間ほどだけ、基本や移動の確認を主に行っていました。
2回生は3時間各々がしたいことをできたので、指導の時間が増えるこれからにとっては、良い練習の機会だったと思います。

2回生 勝田
  1. 2015/05/17(日) 19:06:07|
  2. 練習
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5月15日 金曜日

練習内容
柔軟
アップ
基本
移動
打ち込み

本日の練習も基本、移動といった基礎を大切にしたメニューとなりました。
アップには30分ほど時間をかけ、主に腰から下のトレーニングを行いました。
基本、移動の際には、1回生と組むことがなかった上回生は自分たちで組み手につなげられそうな基本、移動を各自行いました。


2回生 勝田
  1. 2015/05/15(金) 22:26:02|
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5月12、13日

12日
台風が近づいているというのもあり、自主練となりました。
多くの1回生、上回生が自主練に取り組んでいました。

13日
練習内容
準備体操
対面での基本
対面での移動


本日は1回生を中心に考えられたメニューで練習を行いました。
指導の時間を多く取ったり、蹴りをいくつかの挙動に分けたを練習をしたりといった基本をこなすような内容でした。
上回生は1回生に指導をすると際には、自分にも言い聞かせ、ひとつひとつの動きをてきぱき行うようにしたいと心がけていきたいと思います。

2回生 勝田
  1. 2015/05/14(木) 11:04:03|
  2. 練習
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5月12日 火曜日

12日の練習は、台風のため
自主練とさせていただきました。

3回生 高山
  1. 2015/05/14(木) 11:03:09|
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5月9日

練習内容

準備体操
柔軟
1回生 突き、蹴りの練習
上回生 打ち込み
組み手
自主練

本日は山田先輩、三輪先輩、久米先輩、藤山先輩がいらっしゃいました。
普段よりも練習時間が限られていたため、最初から1回生と上回生とで別れて、練習を行いました。
翌日が試合というのもあり、上回生は緊張感を持って練習を行うことができました。しかし組み手では、スタミナ不足を感じる選手が多く、アップや体力練の重要性を感じることができました。

2回生 勝田
  1. 2015/05/14(木) 10:56:05|
  2. 練習
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5月8日

柔軟
アップ(ももあげ、ステップ、スウェー)
1回生 基本
上回生 打ち込み
組み手

本日からゴールデンウィークが明けて初めての練習となり、1回生にとっても初めての本格的な練習となりました。
今月は『動ける身体作り』というのを目標に掲げ、それに向けアップの内容を変更し、時間も多めに取るようにしています。
しかし10日には大会を控えている人もいるのでアップ
以降は1回生、上回生と別れそれぞれ密度のある練習を行いました。

2回生 勝田
  1. 2015/05/14(木) 10:51:04|
  2. 練習
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5月1日 金曜日

本日の練習には桑原先輩、船崎先輩、藤山先輩がいらっしゃいました。今日は先日の大会で見つかった課題や今後の練習メニューについて話し合いました。今月末の大会に向けて先ずは有意義な練習を耐えきることのできる体力作りを行うことになりました。筋力やスタミナをつけることのできるメニューを各自で調べゴールデンウイーク中に具体的に決定していきます。

二回生 篠田
  1. 2015/05/02(土) 13:08:22|
  2. 練習
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