練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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9月29日火曜日

練習メニュー
アップ
基本
移動
打ち込み
4人1組
ワンツー
コンビネーション
組手

本日の練習には葛城先輩が参加してくださいました。ありがとうございました。
今日から関西団体の選考がはじまりました。練習してきた技を組手で出していけるようがんばっていきましょう。

2回生 井上
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  1. 2015/09/29(火) 23:12:29|
  2. 練習
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9月26日 土曜日

練習メニュー
アップ
基本
移動
打ち込み(フリー)
打ち込み×2(きざみ、中段、上段逆突き)
打ち込み×2(ワンツー、きざみ→上蹴り、中段→上蹴り)
屈伸突き
全力移動

今回の練習は、4回生2人と2回生5人が大阪大学へ出稽古のため、1回生への指導中心に練習を行いました。

最近の練習では基本と技を
多く練習していますが、
1回生の基本やそれぞれの技が本当に上手くなってきたように感じられます。
ただ、組手は外部の方やOBの方々がよく言われるように、2、3回生含め、まだまだだと思います。
勢いが足りない、リズムがわかりやすい、間合いが下手、技の動きが小さい。滋賀大の選手がよく言われることです。
特に女子だと勢いというのは難しいです。
難しいですが、やはり上達するには他の人に聞くしかないと思います。
今回のように、一部でも部員が他大学へ練習に参加させてもらうことにより、他の選手を見て学んだり、聞いたりして成長していくのはとてもいい方法だと思います。
出稽古へ行ってきた部員が、何を学んできたのか、どうモチベーションが上がったのか、次からの練習が楽しみです。

3回生 高山
  1. 2015/09/27(日) 23:38:12|
  2. 練習
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9月25日 金曜日


アップ
基本
移動
打ち込み
4人1組
ワンツー
コンビネーション
屈伸突き
移動基本


本日の練習には、勝間先輩と葛城先輩が参加してくださいました。ありがとうございました。

コンビネーションの蹴りに使う足を、1本目の突きの後の重心の位置によって判断できるよう、練習していきましょう。

2回生 伊藤
  1. 2015/09/25(金) 13:46:07|
  2. 練習
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9月23日 水曜日


アップ
基本
移動
打ち込み
4人1組
ワンツー
コンビネーション
組手
屈伸突き
移動基本


本日の練習には、葛城先輩が参加してくださいました。ありがとうございました。

新しい練習メニューにも慣れてきたと思います。毎回の練習に課題をもって臨むようにしましょう。

2回生 伊藤
  1. 2015/09/24(木) 20:37:13|
  2. 練習
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9月22日 火曜日


アップ
基本
移動
打ち込み
4人1組
ワンツー
コンビネーション
組手
屈伸突き
移動基本


本日の練習には、勝間先輩と葛城先輩が参加してくださいました。ありがとうございました。

今日の組手は、全体的に技がきまらなかったように感じました。基本や打ち込みのメニューは組手で確実にポイントをとるための練習なので、そこで形やタイミングを確認し、試合での技につなげられるように意識しましょう。


2回生 伊藤
  1. 2015/09/22(火) 13:17:02|
  2. 練習
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9月19日 土曜日

練習メニュー

アップ
基本
移動
打ち込み(4人1組)
ワンツー(形確認)
打ち込み(コンビネーション技)
10秒組手
屈伸突き
全力移動

本日の練習には勝間先輩が参加してくださりました。ありがとうございました。

金曜日から練習メニューが変わり、
基本の本数を増やしたり、最後に全力で移動をするなど、普段よりも体力的にきついメニューになりました。
勝間先輩もよくおっしゃられていますが、最初の基本移動を自分の限界まで全力でやれば突きも早くなり、筋力もつきます。
一つ一つのメニューを全力かつ自分なりに工夫していけば必ず上達するので、オープントーナメントの課題を克服出来るよう頑張りましょう。
大会後のモチベーションを保つことはなかなか難しいですが、再来週には他大学との練習試合もあるので、そのよい機会を利用してモチベーションを保っていきましょう。

3回生 高山
  1. 2015/09/20(日) 01:23:01|
  2. 練習
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9月18日 金曜日

アップ
基本
移動
打ち込み


本日の練習には、勝間先輩と葛城先輩と八木先輩が参加してくださいました。ありがとうございました。

今回は、これまでに比べて基本に重点をおいた練習メニューでした。組手に生かせるよう、それぞれが課題をもって取り組むようにしましょう。

2回生 伊藤
  1. 2015/09/20(日) 01:14:26|
  2. 練習
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no title

アップ
基本
移動
打ち込み


本日の練習には、勝間先輩と葛城先輩が参加してくださいました。ありがとうございました。

今回からは、これまでと比べて基本に重点をおく練習メニューになりました。組手に生かせるよう、それぞれが課題をもって取り組むようにしましょう。

2回生 伊藤
  1. 2015/09/20(日) 00:50:23|
  2. 練習
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9月16日 水曜日

アップ
基本
移動
打ち込み
コンビネーション
蹴り
打ち込み
1分組手


本日の練習には勝間先輩、葛城先輩が参加してくださいました。ありがとうございます。

今日は新たにコンビネーションの練習を行いました。
蹴りのコンビネーションは難度の高い技ですが、大量得点が狙えるので、使えるように練習していきましょう。


3回生 関沢
  1. 2015/09/17(木) 19:12:04|
  2. 練習
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9月15日 火曜日

練習メニュー
アップ
基本
移動
打ち込み
先の先
後の先
蹴りの打ち込み
打ち込み
1分組手

昇級昇段が無事に終わりましたので、
全関団体と全国公に向けての組手の練習が再び始まりました。
まだまだ体調不良者や怪我人がいますが、
大会までには体調を整えたり、怪我を治して、万全の状態で臨めるようにしましょう。

3回生 高山
  1. 2015/09/15(火) 13:37:22|
  2. 練習
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9月12日 土曜日

アップ
基本
移動
形、約手の本番形式・復習
打ち込み


本日の練習には山田先輩、勝間先輩、葛城先輩が参加してくださいました。ありがとうございます。

昇級昇段審査の前日ということで、形・約手の最終確認を行いました。
1回生にとっては、明日が初めての審査で緊張するとは思いますが、自信を持ってやりましょう。間違っても、戸惑わないで堂々とやりましょう。
また組手は、技をきれいに出すように心がけましょう。


3回生 関沢
  1. 2015/09/12(土) 21:41:32|
  2. 練習
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9月11日 金曜日

練習メニュー
アップ
基本
移動
形、約手の本番形式・復習
打ち込み

本日の練習は勝間先輩と葛城先輩が
練習に参加してくださりました。
ありがとうございます。

また、水曜日の練習は台風の影響で中止となりました。

いよいよ昇級昇段審査が迫っている中、水曜の練習もなくなり、1回生は自主練習をいかに多くこなすかが勝負となってきました。
部活で本番形式が出来るのは残り1日です。
審査員の先生の前でも堂々と自身を持って形、約手が出来るようになるまで練習をして本番に臨みましょう。

3回生 高山
  1. 2015/09/12(土) 12:42:02|
  2. 練習
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9月8日 火曜日

基本
打ち込み
先の先
後の先
打ち込み
ゆる組手
形、約手の本番形式


今日は、勝間先輩と小田先輩が練習に参加してくださいました。ありがとうございます。

基本では、勝間先輩の指導のもとでかたちを一から確認しました。基本も漫然とやるのではなく、頭を使ってやるよう心がけましょう。
練習の最後に本番形式を行いました。1回生にとっては初めての本番形式で、緊張したと思いますが、審査の流れを覚えて落ち着いてできるようになってほしいです。
練習できる時間は少ないですが、指摘されたことを一つ一つ直していきましょう。


3回生 関沢
  1. 2015/09/08(火) 23:35:02|
  2. 練習
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9月4日金曜日

基本移動
打ち込み
先の先
後の先
打ち込み
組手

今日は、勝間先輩と葛城先輩が練習に参加してくださりました。
今回は、それぞれのやりたい技をより実践に近い形で打ち込む練習をやりました。

3回生 青山
  1. 2015/09/07(月) 16:44:04|
  2. 練習
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9月1日 火曜日

基本移動
打ち込み
ミット打ち(きざみ、中逆、中段蹴り、追い突き)

今日の練習には、葛城先輩が参加してくださりました。
今回は、ミット打ちを中心に、フォームの確認に時間を取りました。

3回生 青山
  1. 2015/09/05(土) 07:29:01|
  2. 練習
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