練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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3月12日水曜日

練習メニュー(陸トレ)
松原海岸-米原神社 ランニング
腿上げ10回+3歩ダッシュ 2セット
ヒールタッチ10回+3歩ダッシュ 2セット
ジャンプ(抱え上げ)10回+3歩ダッシュ 2セット

昨日の練習は、陸トレの予定でしたが、雪が積もっていたため中止となり、本日から練習再開となりました。
本日の練習は陸トレでした。思っていたよりもキツく、長期OFF明けで体力が落ちていることを実感しました。
体力作りに励みたいと思います。

一回生 青山奈未
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  1. 2014/03/12(水) 20:18:12|
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