練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

3月21日金曜日

★練習メニュー★
アップ
(ランニング→ブラジル体操)

柔軟

基本*2セット
(三戦→前屈→四股→猫足)

移動*2セット
(順突き→逆突き→四股足前進→四股足後退
→四股足転身前→四股足転身後)

蹴りの練習*2セット
(その場前蹴り→前蹴り移動→回し蹴り移動)

柔軟

対面打ち込み*2セット
(きざみ突き→逆突き→ワンツー・追い突き→中段突き→蹴り→フリー)

約束組手


(3回生:受けの形  2回生:制引戦)

形:本番形式
(3回生:三戦+受けの形 2回生:三戦+制引戦)


本日は山田先輩が来てくださりました。
本日は約束組手も行いました。合同練習会で学んだことを思い出しながらやりましょう。
また本日受けたアドバイスをしっかりと実現できるようにしましょう。

順番は覚えていると思うので、ひとつひとつのカタチをしっかりと意味を理解しながら取り組むようにしましょう。
また、はやいところははやく、ねちっこくやるところはゆっくりと、呼吸も意識して行いましょう。

3回生八木剛志
スポンサーサイト
  1. 2014/03/21(金) 23:14:17|
  2. 練習
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<3月22日 | ホーム | 3月19日水曜日>>

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://shigadai.blog77.fc2.com/tb.php/1030-623b1fe4
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。