練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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5月31日土曜日

練習メニュー
アップ(ステップ)
基本(三戦立ち・2本突き・前屈立ち・四股足立ち・猫足立ち)
技練習(蹴りに対する捌きの練習)
対面打ち込み各2セット(きざみ突き・逆突き・中段突き・フリー)
防具をはめて基立ち形式の蹴りの練習
ゆる組手
形(3回生 十八手 ・ 2回生 砕破 ・ 1回生 三戦 )
体力練(高速足踏みからの瞬発トレーニング:6パターン バービー・ジャンプ・左右中段突き・左右前蹴り)

本日は山田先輩・船崎先輩・久米先輩・藤山先輩・中山先輩が練習に参加してくださいました。

今週行ってきたことの復習もかねて対面形式でさばきと攻撃の練習を行いました。
また蹴りの練習では、実際に当てることを考えて基立ち側に防具を着せて行いました。
また間合いをはかるのと動いている相手に攻撃をするためにゆる組手を行いました。

しかし、OBの先輩もおっしゃっていたように、組手で使うそれぞれの技の基本をしっかりと頭にいれながら練習を行いましょう。


形に関して、3回生はOBの先輩から指摘をもらったことを課題としてこれからの練習につなげましょう。
1回生は今日上回生から教えてもらったことを復習し、次の練習までに順番は完璧にしましょう。


3回生八木
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  1. 2014/05/31(土) 23:18:03|
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