練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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9月22日 月曜日

基本
中段
蹴り
体力練

今回は前半は技術的な練習をし、後半は体力練をしました。まずは中段突きを基本からやりました。最初は5挙動でやってからです。そのあとは3人一組になって連続で中段突きをして実践的な事をしました。その次は蹴りの練習をしました。この練習も3人一組でやり何回もミットを蹴りました。後に中段蹴り、上段蹴り、裏回し蹴りの練習をしました。最後に体力練としてダッシュをしたり体幹を鍛えたりしました。体力は組手で重要な要素になるので頑張りましょう。

三回生 園部
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  1. 2014/09/24(水) 22:14:01|
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