練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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9月24日水曜日

ステップ
基本
中段突き
蹴り
打ち込み
体力練

本日は中山先輩、増岡先輩、吉田先輩がいらしてくださいました。
ありがとうございました。

今回の練習はほぼ昨日と同じ内容をやっていきました。
中段突きは基本を確認後、ツーステップで攻める中段とカウンター中段をやりました。あまり多くは練習できなかったので各自打ち込み等で身につけていってください。

最後の体幹トレーニングは鍛えている部分を意識するのとしないのでは大きく異なるとおもいます。トレーニングの時だけでなく、常に自分の体がどの筋肉を使ってどう動いているかを考えましょう。

三回生 勝間
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  1. 2014/09/24(水) 23:20:14|
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