練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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9月19日 土曜日

練習メニュー

アップ
基本
移動
打ち込み(4人1組)
ワンツー(形確認)
打ち込み(コンビネーション技)
10秒組手
屈伸突き
全力移動

本日の練習には勝間先輩が参加してくださりました。ありがとうございました。

金曜日から練習メニューが変わり、
基本の本数を増やしたり、最後に全力で移動をするなど、普段よりも体力的にきついメニューになりました。
勝間先輩もよくおっしゃられていますが、最初の基本移動を自分の限界まで全力でやれば突きも早くなり、筋力もつきます。
一つ一つのメニューを全力かつ自分なりに工夫していけば必ず上達するので、オープントーナメントの課題を克服出来るよう頑張りましょう。
大会後のモチベーションを保つことはなかなか難しいですが、再来週には他大学との練習試合もあるので、そのよい機会を利用してモチベーションを保っていきましょう。

3回生 高山
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  1. 2015/09/20(日) 01:23:01|
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