練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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体力

・筋トレ
・基本
・移動
・打ち込み
・縄跳び
・ダッシュ
・20分間走

今日は陸トレの日でした。前日の疲れが残っているのか、
筋肉痛があり、自分個人としてはきついと感じたので、
もっと体力をつけていく必要があります。
体力があれば体調不良にもなりにくくなるので
これからも陸トレをしっかり続けていきましょう!
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  1. 2008/08/26(火) 18:14:09|
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