練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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6月26日金曜日

・ラダー
・基本
・シャドー
・ワンツーの打ち込み
・筋トレ

今日はワンツーの見直し+1回生もワンツーを行いました。
素早いワンツーを出すにはワンとツーの間の継ぎ足を無くすことや
突き自体を早くしないといけないことが分かったと思います。
無駄な動きを無くし、試合で使えるワンツーを身につけましょう。
1回生も思っていたよりできていて安心しました。
その調子で頑張ってください。

筋トレも行ったのでタンパク質をとり、明日はしっかり体を休めましょう。
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  1. 2009/06/27(土) 00:02:50|
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