練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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11月13日土曜日

・ランニング

今日は様々な事情が重なり道場やその他の施設が使えなかったため、
湖岸で約2時間ランニングを行いました。

普段走ることがあまりなかったので、体力や精神力を鍛えるよい機会だったと思います。

脚や腰への疲労が大きいと思うので、
月曜日の練習に支障が出ないように体を十分に休めておきましょう。
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  1. 2010/11/13(土) 23:37:55|
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