練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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3月14日水曜日

<午前練>
・基本
・移動
・サブ練
・打ち込み
・組手

<午後練>
・基本
・移動
・打ち込み
・形・約手
・陸トレ

本日は春合宿2日目で、少々昨日の疲れが見られる中での練習となりました。
午前のサブ練や組み手では、蹴りをメインとした練習を行いました。
これからの試合では、やはり蹴りを出して得点をあげていくことが大切になってくると思うので、
少しずつ蹴りを出していく感覚を身につけて、突きと同じくらい自然に出せるようにしましょう。
午後は形中心のメニューを行いました。
1回生も2回生も約手は新しいことを覚えなければならないので、
昇級昇段審査までにしっかり覚えましょう。
また、形の細かいところの動きがまだまだ汚く雑なので、
受け、払い、しこ足、指先など、あらゆるところに意識を配りながら
きれいな形を打てるようにしましょう。
陸トレでは、昨日に引き続き短距離メインのトレーニングを行いました。
0から100の力を出すために、瞬発力を鍛えていきましょう。
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  1. 2012/03/14(水) 20:23:44|
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