練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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5月12日土曜日

・基本
・形(サンチン・サイファ)
・筋トレ

本日は剣道場が使えなかったため、トレセンで基本と形の確認、
また筋トレを行いました。

基本は二回ずつできたので、いつも以上に丁寧にできたように思います。
形は一回生はサンチン、二回生はサイファを練習しました。
一回生はまだサンチン立ちもしっかり身に付いていないので、
順番を覚えられたら立ち方や力のいれかたをしっかり教えていこうと思います。
二回生は順番はだいたい覚えられたと思うので、あとは緩急を入れて、
安定さを増していきましょう。

筋トレは、一回生と上回生がペアになって行いました。
筋トレのポイントを先輩からいろいろ聞けたと思うので、
一回生はこれからそういったポイントを意識しながら筋トレやっていくようにしましょう。
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  1. 2012/05/12(土) 22:04:26|
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