練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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夏合宿全日程

9月13日から9月17日の5日間夏合宿を行いました。
<9月13日>
午後練(14:00~17:00)
・ラダー
・基本
・移動
・二人一組
・移動2
・ミット
・打ち込み

<9月14日>
朝練(6:30~7:00)
・ラジオ体操
午前練(8:40~11:40)
・ラダー
・基本
・移動
・二人一組
・移動2
・ミット
・陸トレ
午後練(14:00~17:00)
・ラダー
・基本
・移動
・二人一組
・移動2
・ミット
・打ち込み
・先取り一本取り

<9月15日>
朝練(6:30~7:00)
・ラジオ体操
午前練(8:40~11:40)
・ラダー
・基本
・移動
・昇級昇段の練習
・陸トレ
・山本先輩による形の練習
午後練(14:00~17:00)
・ラダー
・基本
・移動
・二人一組
・移動2
・ミット
・打ち込み
・先取り一本取り

<9月16日>
朝練(6:30~7:00)
・ラジオ体操
午前練(8:40~11:40)
・ラダー
・基本
・移動
・二人一組
・移動2
・ミット
・陸トレ
午後練(14:00~17:00)
・ラダー
・基本
・移動
・二人一組
・移動2
・ミット
・打ち込み
・組手

<9月17日>
朝練(6:30~7:00)
・ラジオ体操
午前練(8:40~11:40)
・ラダー
・基本
・移動
・昇級昇段の練習
・陸トレ
午後練(14:00~17:00)
・ラダー
・基本
・移動
・二人一組
・移動2
・ミット
・打ち込み
・紅白戦

以上が夏合宿全日程の練習メニューです。詳しくは近況報告で更新しますが、3回生にとって最後の、一回生のとっては最初の夏合宿が終了しました。これだけきつい練習を耐え抜いたのですから絶対勝てるという自信をもってこれからの練習、試合に励みみましょう。
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  1. 2007/09/18(火) 10:28:06|
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