練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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11月10日土曜日

本日は道場が使えなかったため、松原海岸で陸トレを行いました。

70m×10
30m×5
スタートダッシュ×5
ももあげ×10

そのあと軽く寒行の説明なども交えながら基本をやりました。
基本が終わった後は、約1時間みんな走り続けました。
かなり足にきたと思います。体調悪そうにしてた子、今日明日ゆっくり休んでください。
ストレッチしっかりやっといてくださいね!
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  1. 2012/11/10(土) 21:52:23|
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