練習日誌

滋賀大学空手道部の活動記録

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7月2日(火)


準備体操
柔軟
体幹トレーニング
基本
移動
拳速上げ
連蹴り
かかえこみの移動
打ち込み
緩組手

今日は久々に緩組手とノーマルな打ち込みをしました。
個人的には、毎日の反復のおかげか組手中意識せずとも中段突きがでるようになり、
気づかぬうちに相手の懐に入って突いていたことすらありました。
また、ミットうちで思い切り体重をのせた突きを繰り返していたおかげか、
久々のノーマルな打ち込みでも良い突きが出るようになったかと思います。

全体としては体調を崩している人が多いですが、
日頃から栄養のある食事をとって、
休息できる時間に全力で休み、全力で練習をできるよう頑張りましょう。
以上です、失礼します。
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  1. 2013/07/04(木) 22:52:09|
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